بوابة الإنترنت الدولي
أهلا وسهلا بك اخي الحبيب واختي العزيزة ,
اخوتكم / -D√−ـ‗ـ إدارة الموقع ـ‗ـ−√R-
* ترحب بكم * ببوابة الإنترنت الدولي
اخي العزيز لم تقم بتسجيل الدخول بعد!
اذا اردت المشاركة يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل بمنتدانا المتواضع
والذي يهدف إفادتكم في عدة مجالات وخاصة التعامل الصحيح مع التقنية الحديثة

بوابة الإنترنت الدولي

أهداف بوابة الإنترنت الدولي الأساسية رفع مستوى الثقافة لدى المتصفح علميا وأدبيا ودينيا وتقنيا
 
الرئيسيةالتسجيلس .و .جبحـثدخول

شاطر | 
 

 لتقوية العضلات خاصة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الأستاذ الدكتور
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
avatar

الساعة اللآن :

عدد الرسائل : 869
المزاج : الثقافة العلمية

السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 07/09/2008

مُساهمةموضوع: لتقوية العضلات خاصة   الإثنين مايو 10, 2010 10:08 pm

أن مظاهر القوة و الرجولة ليست في النفخة الكذابة المملوءة بالكبر و الخيلاء و بذاءة اللسان و لكن هي في قوة الجسد و كمال الأجسام بعضلات فوذلاية متناسقة مع الخلق الطيب و التواضع و الإقدام بكل شجاعة على نصرة الحق و فعل الخير و ذلك يحتاج لقوة العضلات التي تضرب الشر بيد من حديد...

لا شك أن التمارين الرياضية أساس لإبراز العضلات و لكن هناك قبلها أغذية مقوية للعضلات.كما نعرف أن اللحم يمنحك اللحم فأكثر من أكل اللحوم و شرب الألبان و لا تنسى لبن النوق فهو عجيب في فوائده و مع البروتين الحيواني هذا ركز على المعادن كاليود و الفسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين ( د ) و الحديد فكل هذه متوفرة في الخضروات و الفواكه و أطعمة البحر كالسمك و الجمبري و الكبوريا مع ما فيها من بروتينات حيوانية و مع هذه الاغذية أسبوعيا دلّك جسمك بزيت الزيتون مع الاستمرار في التمارين السويدية و تمارين الحديد .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://a27sas.a7larab.net
 
لتقوية العضلات خاصة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بوابة الإنترنت الدولي :: بوابة الإنترنت الرياضي :: منتدي عالم النينجا-
انتقل الى: